स्वास्थ्य के उपाय

🌹"बीमार शरीर में साधना द्वारा स्वास्थय"

🌹जिनका शरीर साधना में साथ नहीं देता या बीमार रहते हैं वे ये उपाय करें तो बिना दवाई के ही ठीक हो सकते हैं :-

🌹V.imp 1 ) श्वासोंश्वास का जप जरुर करें ।
🌹गुरु प्रसाद dvd में बापूजी ने सैंकड़ों रोग बताये हैं जो श्वासोंश्वास से ठीक हो जायेंगे ।

🌹V.imp 2 ) सूर्य स्नान सर ढककर सुबह सूर्योदय के 10 मिनट बाद से
नाभि पर धूप लगे इस तरह से और
पेट की ओर 8 मिनट पीठ की ओर 10 मिनट ।

🌹V.imp 3 ) अश्विनी मुद्रा और थल बस्ती इसकी बढ़ी भारी महिमा है ।
132 गम्भीर बीमारियाँ जड़ सहित नष्ट हो जाएँगी । दीर्घ निरोग जीवन मिलेगा ।
🌹अश्वनी मुद्रा थल बस्ती दिन में 2 बार खाली पेट करें ।

🌹V.imp 4 ) पानी प्रयोग जरुर करें । सैकड़ो बीमारियाँ जड़ मूल से स्वतः नष्ट हो जाती है ।

🌹V.imp 5 ) हास्य प्रयोग 4-5 बार जरुर करें ।
🌹शरीर की 72 लाख 72 हजार 201 नाड़ीयां शुद्ध हो जाएँगी ।

🌹V.imp 6 ) आधा कप पानी में 2-3 चम्मच गौ-झरण अर्क पी लें ।
सुबह 3-5 के बीच 3-4 प्राणायाम ऐसे करें -
🌹एक - ढ़ेढ मिनट साँस अंदर रोकें ।
40 sec से 1 मिनट तक बाहर रोकें ।
इसमें गुरुमंत्र या
🌹"नासे रोग हरे सब पीरा जपत निरंतर हनुमंत बीरा" का जप करें कैसे भी कंधे अकड़े-पकड़ें हो या आम हो, कच्चा रस हो, शरीर थका हो
कमजोरी हो एकदम ठीक हो जायेगा जादू हो जायेगा करके देख लो ।

🌹V.imp 7 ) एक कटोरी में पानी लेकर गहरा साँस लेकर ॐ ॐ ॐ पानी में देखकर जप करके साँस छोड़ दो ।
ऐसा 7 बार करो करीब 100 जप हो जायेंगे
फिर वो पानी  पी लो । कभी भी कोई बीमारी नहीं होगी और उस जल में "ॐ नमो नारायणाय" 25 बार जप करके वो जल पी लें । अद्भुत लाभ होगा ।

🌹V.imp 8 ) 5-10 मिनट रोज प्रभु के लिए नृत्य करें इससे ट्यूमर आदि कई बीमारियाँ दूर होंगी और प्रसन्नता, आरोग्यता व भक्ति बढ़ेगी ।

🌹V.imp 9 ) स्वास्थ्य मन्त्र का जप करें :-

🔹1) ॐ हूँ विष्णवे नम:

🔹2) ॐ हंस: हंस:

🔹3) अच्युताय गोविन्दाय अनन्ताय नाम भेषजात ।
नशयन्ति सर्व रोगाणी सत्यं सत्यं वदाम्यहम ।।
आदि

🌹सभी प्रयोगों में 5-10 मिनट ही लगेंगे ।

🌹आप भी लाभ लें और अपने घर-परिवार साधकों को भी बताएं ।